วิธีทำแซนวิชร้อนแสนอร่อยในเตาอบ

ชีวิตสมัยใหม่มีความรวดเร็วดังนั้นจึงไม่มีเวลาปรุงอาหารเต็มเสมอไป ผู้คนมากขึ้นเพื่อตอบสนองความหิวใช้อาหารว่างที่หลากหลายโดยเฉพาะแซนด์วิชยอดนิยมในเตาอบ สำหรับการเตรียมการของพวกเขาใช้เวลาไม่นานและคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ได้เกือบทุกชนิด ลองดูรายละเอียดเพิ่มเติมในกระบวนการและค้นหาประเภทของอาหารว่างที่โด่งดังที่สุด

แคลอรี่แคลอรี่ที่มีไส้ที่แตกต่างกัน

จำนวนแคลอรี่ขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ประกอบเป็นองค์ประกอบดังนั้นคุณควรค้นหาคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์ที่ใช้ ดังนั้นขึ้นอยู่กับ 100 กรัม:

การกรอกแคลอรี่ kcalการกรอกแคลอรี่ kcal
ขนมปัง160-270เห็ด15-280
ชีส250-370ไก่135
ไส้กรอก160-320เนย748
มะเขือเทศ20ครีม378
ปลากระป๋อง190-260ไข่157

ส่วนประกอบเกือบทั้งหมดเป็นแคลอรีสูง แต่ไม่จำเป็นต้องกังวล จำนวนแซนวิชแต่ละอย่างนั้นไม่สำคัญตามลำดับและแคลอรี่จะน้อยลง

ค่าพลังงานของขนมที่มีการเติมที่แตกต่างกัน (kcal ต่อ 100 กรัม):

  • ไส้กรอกและชีส - 160-196;
  • ไข่ - 120-157;
  • ปลา - 164-210;
  • มะเขือเทศ - 116-153;
  • ไก่ - 150-197;
  • เห็ด - 86-137

ปริมาณในแต่ละกรณีแตกต่างกันไม่เพียงเพราะเนื้อหาของหนึ่งหรือส่วนประกอบอื่น คุณค่าทางโภชนาการของไส้กรอกเห็ดหรือปลานั้นแตกต่างกันไปทั้งหมดขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ หลากหลายและสูตร ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของแซนวิชสามารถมีส่วนประกอบหลักได้เท่านั้น แต่หากมีการเสริมโดยผู้อื่นจำนวนแคลอรี่จะเพิ่มขึ้น

แซนวิชร้อนแสนอร่อยกับไส้กรอกและชีส

นี่คือตัวเลือกการทำอาหารยอดนิยม

ส่วนผสม:
  • ไส้กรอกต้มสุก
  • ชีส;
  • ครีม
  • ขนมปัง
  • ผักใบเขียว
เตรียม:
  1. ขนมปังถูกหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วชุบด้วยครีมแล้ววางลงบนถาดอบที่ปูด้วยแผ่นหนัง
  2. ไส้กรอกถูกตัดเป็นเส้นหรือก้อน ชีสถูบนกระต่ายขูดผสมกับผักใบเขียว
  3. ไส้กรอกนำไปใช้กับขนมปังโรยด้วยส่วนผสมชีส
  4. ทั้งหมดวางไว้ในเตาอบที่อุ่นประมาณ 10 นาที - จนชีสอบ

แซนวิชในเตาอบกับมะเขือเทศ

อาหารจานนี้ปรุงอย่างรวดเร็วและมีแคลอรี่ต่ำ

ส่วนผสม:
  • ก้อน;
  • เนย;
  • มะเขือเทศ;
  • ชีส
เตรียม:

ก้อนยาวทอดเนยในทั้งสองด้าน มะเขือเทศหั่นเป็นวงกลมบาง ๆ จากนั้นพวกเขาจะถูกวางไว้บนก้อน - หนึ่งหรือสอง โรยด้วยชีสขูดด้านบน อบในเตาอบที่อบอุ่นถึง 180 องศาประมาณ 10 นาที

แซนด์วิชไข่ร้อน

ส่วนผสม:
  • ก้อน;
  • ไข่;
  • ชีส
เตรียม:

Baton หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ชีสขูด ตีไข่ด้วยเกลือเพิ่มเครื่องเทศ แผ่นอบที่เรียงรายไปด้วยแผ่นหนังสำหรับเขียนหนังสือ ขนมปังแต่ละชิ้นถูกปกคลุมด้วยส่วนผสมของไข่และด้านบนด้วยชีส ในเตาอบอุ่นถึง 180 องศาตั้งแผ่นอบเป็นเวลา 10 นาที

เราอบแซนวิชกับเนื้อสับ

ส่วนผสม:
  • ขนมปังก้อนหรือก้อน;
  • เนื้อสับ - 200 กรัม
  • ซอสมะเขือเทศ;
  • หัวหอม - 1;
  • ชีส;
  • กระเทียม - 3 กลีบ
  • เครื่องเทศ
เตรียม:
  1. สับหัวหอมและกระเทียมทอดในกระทะ จากนั้นเข้าสู่การบรรจุ
  2. คั่วทั้งหมดจนสุก คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศลงในส่วนผสม
  3. ชิ้นขนมปังที่เปื้อนด้วยซอสมะเขือเทศจากนั้นเกลี่ยให้ทั่ว
  4. ปกคลุมด้วยชีสขูด นำเข้าอบประมาณ 6-10 นาทีจนชีสละลาย

วิธีทำแซนวิชร้อนกับปลา

มีตัวเลือกมากมายเนื่องจากคุณสามารถใช้ปลาใดก็ได้

ส่วนผสม:
  • ขนมปัง
  • saury (กระป๋อง);
  • ชีส;
  • ไข่ - 4;
  • เนย;
  • กระเทียม - 2 กลีบ
  • สีเขียว;
  • มายองเนส
เตรียม:
  1. Saury จะถูกลบออกจากขวดและนวดด้วยส้อม กระดูกขนาดใหญ่จะถูกลบออกจากมัน
  2. ไข่ต้มจะถูกบดผสมกับปลา
  3. เพื่อผสมเพิ่มผักชีฝรั่งสับและกระเทียมปรุงรสด้วยมายองเนส
  4. ชิ้นเป็นเนยแล้วแพร่กระจายไปในพวกเขาบรรจุ
  5. แต่ละชิ้นโรยด้วยชีสขูดและส่งไปยังเตาอบเป็นเวลา 10 นาที

แซนด์วิชดั้งเดิมและแฮมแซนด์วิช

ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับแฟน ๆ ของชุดค่าผสมดั้งเดิม

ส่วนผสม:
  • ก้อน;
  • ชีส;
  • สับปะรดกระป๋อง
  • แฮม;
  • เนย;
  • มายองเนส
เตรียม:
  1. ทาร์ตชีสย่างผสมกับมายองเนส แฮมและขนมปังหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
  2. ชิ้นส่วนของ greased greased ด้วยน้ำมันในด้านหนึ่ง (พวกเขาจะวางบนแผ่นอบด้านเดียวกัน)
  3. ใส่แฮมและสับปะรดลงในแต่ละชิ้นส่วนผสมของชีสและมายองเนสจะกระจายอยู่ด้านบน
  4. ในเตาอบแช่ประมาณ 8 นาที

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

การทำแซนวิชร้อนนั้นเป็นเรื่องง่าย แต่เมื่อทราบรายละเอียดปลีกย่อยบางอย่างผลลัพธ์ก็จะดีขึ้น ตัวอย่างเช่น

  • ปรุงจากก้อนสด
  • ชิ้นธัญพืชจะทำให้บางหรือขนาดกลาง
  • เพื่อปรับปรุงรสชาติให้แช่ขนมปังด้วยซอสเนยหรือครีม (ยกเว้นแซนวิชกับไข่)
  • ชีสถูกใช้เป็นองค์ประกอบที่มีผลผูกพัน แต่มันสามารถถูกแทนที่ด้วยไข่แดง

ก่อนเสิร์ฟสามารถตกแต่งอาหารเรียกน้ำย่อยได้ ผักสลัดเหมาะสำหรับเป็นอาหารเสริมค่ะ

แซนด์วิช - อาหารว่างที่ง่ายและรวดเร็วที่สุด เพื่อให้น่ารับประทานและชุ่มฉ่ำยิ่งขึ้นให้ใช้การคั่วในเตาอบ วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนอาหารว่างเป็นอาหารเช้าเต็มรูปแบบนอกจากนี้ยังมีคุณค่าทางโภชนาการมาก มีหลายสูตรสำหรับการปรุงอาหารเช่นเดียวกับรสชาติที่สามารถใช้กับรสนิยมของคุณ

ดูวิดีโอ: สอนทำขนม แซนวช Sandwich 10 เมน สอนทำขนมขาย ไอเดยทำขนมขาย ทำกนเอง ทำอาหารงายๆ. ครวพศพไล (ตุลาคม 2019).

แสดงความคิดเห็นของคุณ