การทำความสะอาดลำไส้: ขั้นตอน, กฎการเตรียมการ, ประเภทของการทำความสะอาด

การทำความสะอาดระบบย่อยอาหารเป็นขั้นตอนที่มีประโยชน์ซึ่งเป็นที่พึงปรารถนาที่จะดำเนินการ 1 ครั้งใน 6 เดือน การหย่อนของอวัยวะส่งผลกระทบต่อสภาพทั่วไปของร่างกาย เราจะเพิ่มโอกาสในการเกิดโรค ด้วยเหตุนี้หลายคนสนใจที่จะล้างกระเพาะอาหารของตะกรันและสารพิษด้วยตนเอง

ทำไมและเมื่อต้องทำความสะอาดกระเพาะอาหาร

ร่างกายจะต้องได้รับการทำความสะอาดเนื่องจากสารพิษและตะกรันทำให้เกิดปัญหาหลายประการที่ส่งผลเสียต่อสภาพและคุณภาพชีวิตของบุคคล:

  • ภูมิคุ้มกันลดลง
  • ริ้วรอยก่อนวัย;
  • โรคภูมิแพ้;
  • หนังแท้แห้ง
  • ปัญหาหัวใจ;
  • อาการปวดหัว;
  • ความเหนื่อยล้าที่ไม่มีเหตุผล
  • ขาดความอยากอาหาร;
  • ความกระหาย
  • เล็บเปราะบางหมองคล้ำและผม

วิธีที่ร่างกายส่งสัญญาณปัญหาและความจำเป็นในการทำความสะอาดสามารถระบุได้จากอาการหลายอย่าง:

  • ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องหงุดหงิด;
  • ไมเกรน;
  • นอนไม่หลับ;
  • กลิ่นหายใจ;
  • ท้องอืด;
  • การอักเสบเลือดออกเหงือก;
  • สิวสิวเปลี่ยนสีของผิว;
  • กลิ่นตัวที่เฉพาะเจาะจง;
  • ปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิต
  • concretions ในไต, ถุงน้ำดี

วิธีการและสูตรอาหารพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพ

พิจารณาวิธีการพื้นบ้านที่เป็นที่นิยมในการทำความสะอาดลำไส้ การใช้พืชและผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีอยู่เราจะเปิดเผยข้อดีหลักของเทคนิคดังกล่าว เราพบว่าสามารถใช้ยาตัวใดได้บ้าง

คำเตือน! ขั้นตอนและวิธีการเหล่านี้ควรใช้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น!

การทำให้รำบริสุทธิ์

แนะนำให้ใช้วิธีการนี้สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและผู้ที่ต้องทำความสะอาดหินอุจจาระ สำหรับสิ่งนี้คุณต้องมี 2 ช้อนโต๊ะ ล. วัตถุดิบ 3 ครั้งต่อวัน 30 นาทีก่อนมื้ออาหารจากนั้นดื่มน้ำ 2 แก้ว หลักสูตรแผนกต้อนรับ - 30 วัน

หลักการของการกระทำ: รำผสมกับน้ำและบวม การอยู่ในลำไส้ทำให้ระคายเคืองผนัง

kefir

การทำความสะอาด Kefir เป็นวิธีการที่อ่อนโยนเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ

พิจารณา 2 วิธี:

  1. ในช่วงวันหนึ่งดื่ม kefir 2 ลิตรแบ่งเป็น 10 เสิร์ฟ อนุญาตให้ดื่มน้ำดิบและน้ำแร่ได้ ฉันไม่กินวันนี้ ทำซ้ำขั้นตอนเดือนละครั้ง
  2. วิธีที่สองถูกออกแบบมาเป็นเวลา 14 วัน มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะดื่มในตอนเช้าในขณะท้องว่างในแก้ว kefir 1% ติดผลไม้และผักอาหารดื่มน้ำมากมายชาสมุนไพร decoctions

น้ำมันละหุ่ง

น้ำมันละหุ่ง - ผู้ช่วยในการปรับปรุงร่างกาย มันแสดงให้เห็นว่าคนที่มีอาการท้องผูก ใช้ 1 ช้อนชา ค้างคืนบีบด้วยน้ำที่มีกรด (เจือจางน้ำมะนาว 1 ช้อนชาในน้ำอุ่นครึ่งถ้วย) หลักสูตรแผนกต้อนรับ - 14 วัน

ผักและผลไม้

โดยการรวมผักและผลไม้ในอาหารคุณสามารถบรรลุผลและไม่เพียง แต่ทำความสะอาดร่างกาย แต่ยังปรับปรุงการทำงานของมัน

น้ำซุปสมุนไพร

การเยียวยาสมุนไพรนั้นดีเพราะมันช่วยลดอาการบวมกำจัดสารพิษปรับปรุงกิจกรรมของระบบทางเดินอาหารและจัดหาสารอาหาร

พิจารณาสูตรอาหารไม่กี่:

  • ผสม 1 ช้อนโต๊ะ ล. ดอกคาโมไมล์, มะขามแขก, กล้า, อมตะและ 0.5 ลิตรน้ำเดือดทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง โดยเต็มใจที่จะเครียดและดื่มตลอดทั้งวัน หลักสูตรแผนกต้อนรับ - 14 วัน
  • ผสม 1 ช้อนโต๊ะ ล. สะระแหน่, ออริกาโน, ต้นแปลนทิน, ผักชีฝรั่งและเทน้ำเดือด 500 มล., ยืนยัน 4 ชั่วโมงจากนั้นความเครียดและแบ่งเป็น 5 เสิร์ฟซึ่งคุณต้องดื่มต่อวัน หลักสูตรทำความสะอาด - 14 วัน

นอกจากการใช้ยาควรกินให้ถูกและเล่นกีฬา

การเยียวยาชาวบ้านอื่น ๆ

  • ทำความสะอาดบัควีท เท 4 ช้อนโต๊ะ ล. ซีเรียลกับแก้ว kefir ยืนยันในที่เย็นตลอดทั้งคืน กินแทนอาหารเช้า หลักสูตรการทำให้บริสุทธิ์คือ 2 สัปดาห์
  • flaxseed จัดแสดงก้อนหินอุจจาระห่อหุ้มอวัยวะย่อยอาหารด้วยฟิล์มป้องกันเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เมล็ดแฟลกซ์ถูลงในแป้งและใช้เวลา 1 ช้อนชา ในขณะท้องว่างล้างออกด้วยน้ำหรือในตอนเย็นเทน้ำเดือดบนแป้งและดื่มในตอนเช้า ทำซ้ำขั้นตอนนี้เป็นเวลา 1 เดือน

ยาเสพติดและยา

ในการทำความสะอาดร่างกายคุณสามารถใช้เครื่องมือร้านขายยา

  • "Fortrans" - หมายถึงกลุ่มของยาระบายสำหรับลำไส้ วิธีการใช้งาน: ผสมผลิตภัณฑ์ 3 ถุงกับน้ำ 3 ลิตร ดื่ม 250 มล. เป็นเวลา 4 ชั่วโมง ผลสำเร็จหลังผ่านไป 60 นาทีและนานถึง 10 ชั่วโมง
  • ถ่านกัมมันต์ - ลดการดูดซึมของสารพิษในทางเดินอาหารดูดซับสารอันตราย สำหรับการทำความสะอาดคุณต้องทานยาวันละ 2 ครั้ง (1 เม็ดต่อน้ำหนัก 10 กิโลกรัม) ระยะเวลาในการรักษาคือ 14-30 วัน
  • แมกนีเซีย - ดูดซับยาระบาย วิธีใช้: 30 กรัมของยาผสมในน้ำต้ม 100 มล. ดื่มตอนเช้าในขณะท้องว่าง หลักสูตรของการทำให้บริสุทธิ์ - 3 วัน
  • "Laktofiltrum" - นอกเหนือจากคุณสมบัติการทำความสะอาดแล้วเครื่องมือนี้จะเรียกคืนจุลินทรีย์ในลำไส้ ระบบการปกครอง: สัปดาห์แรกที่จะใช้ 2 เม็ด 3 ครั้งต่อวันในสัปดาห์ที่สองคือ 1 เม็ด หลักสูตรนี้เป็น 14-21 วัน

ทำความสะอาด enemas

เมื่อมีความจำเป็นจะแนะนำให้ใช้วิธีการทดสอบเวลา - ทำความสะอาดด้วยสวน วิธีนี้ช่วยชำระล้างลำไส้ทำให้การทำงานปกติเป็นปกติช่วยให้สุขภาพดีขึ้น สำหรับขั้นตอนนี้เป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้ถ้วยน้ำ Esmarkh ด้วยมันของเหลวจะล้างลำไส้ทั้งหมด

คุณจะต้องใช้น้ำต้มสุก (3 ลิตร) หรือยาต้มของดอกดาวเรืองดอกคาโมไมล์ คุณสามารถปรุงน้ำที่เป็นกรด (น้ำ 1 ลิตร: 1 ช้อนโต๊ะลิตรของน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์) คุณต้องนอนตะแคงงอเข่าจากนั้นฉีดของเหลวเข้าไปในทางเดินอาหารและรอให้เลือดไหลออกมา

การขับขี่:

  1. 3 วันแรก - 1 สวนต่อวัน
  2. จากนั้นใส่ 1 สวนวันเว้นวัน 7 วัน

วิดีโอให้คำปรึกษา

ป้องกันตะกรัน

คำแนะนำสำหรับการป้องกันการสะสมของตะกรันและสารพิษ:

  • กินในอาหารที่มีคุณภาพมากขึ้นและผักสดและผลไม้;
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ
  • กินให้ถูกต้อง
  • ใช้น้ำซุปที่เข้มข้นน้อยที่สุด
  • เป็นผู้นำในการดำเนินชีวิต
  • ไม่รวมแอลกอฮอล์สูบบุหรี่

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

  • ใช้วิธีการทำความสะอาดใด ๆ จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเช่นเดียวกับปริมาณเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบต่อร่างกาย
  • ยาที่ออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดระบบย่อยอาหารคุณต้องดื่มน้ำสะอาดจำนวนมาก (ไม่เกิน 2 แก้ว)
  • สัปดาห์ละครั้งจัดวันอดอาหาร - กินน้ำเปล่าหรือน้ำผักผลไม้สด ๆ
  • เมื่อทำความสะอาดด้วยน้ำผลไม้สดให้บีบน้ำทันทีก่อนใช้งาน
  • การล้างลำไส้ในเด็กสามารถทำได้ด้วยพิษเฉียบพลัน

เราพิจารณาวิธีที่มีประสิทธิภาพและพิสูจน์แล้วสำหรับการทำความสะอาดร่างกายจากสารที่เป็นอันตราย ทำความสะอาดร่างกายสามารถรักษาสิ่งที่สำคัญที่สุด - สุขภาพและเป็นโบนัสปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏและปรับในทางบวก

ดูวิดีโอ: วตถดบ "5 อยาง" หามลางกอนนำมาปรงอาหาร ยงลาง ยงสกปรก (ตุลาคม 2019).

แสดงความคิดเห็นของคุณ